mon humeur

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03.04.2006

C'est quoi ça ??

Et bien c'est mon régime....

Monsieur Protal, faut vraiment que je lui trouve un autre nom....

Le principe est simple, ce regime est en 4 phases

• 1ere phase : le regime d'attaque, il est constitué uniquement de viandes et de produits laitiers genre Yaourt, faisselle, fromage blanc mais tout à 0%. Toutes les viandes ou presque sont permises, tous les poissons...de plus il est pas quantitatif donc on mange quand on a faim... pratique pour moi qui grignotte tout le temps, cette phase là dure 5 jours

 

• 2ème phase :régime de croisière, dans celui ci on ajoute les legumes à la viande, pratiquement tous les legumes, donc viandes+légumes+ produits laitiers. Toujours non quantitatif... mais faut pas non plus pousser mémé dans les orties, quand on a bien mangé, pas la peine d'en rajouter non plus... Il y a de quoi faire croyez moi... période aussi de 5 jours

 

• 3ème phase: le régime de consolidation, il est constitué de la viande+légumes+1 fruit par jour+ 2 tranche de pain par jour+ incorporation des fromages et 2 féculents par semaine... En plus celui là je vais l'aimer je le sens, car vous avez droit à 2 repas par semaine d'un repas de gala c'est à dire que vous manger ce que bon vous semble 2 repas par semaine... en compensation vous devez garder un jour par semaine de proteines pures c'est à dire que la viande+yaourts... La période est calculé selon le nombre de kilos perdus que vous multipliez par 10, je m'explique si vous avez perdu 10 kilos bin vous faites cette période pendant 100 jours... c'est pas compliqué non ?

 

• 4ème phase: Régime de stabilisation définitive...Vous retrouvez une alimentation normale 6 jours sur 7 car il faut tout de meme garder 1 jour "protéines pures"... mais comme vous êtes pas des goinfres vous avez eu un certains nombres de jours pour vous habituez à manger "normalement"... C'est ce que vous permettra de ne pas repondre du poids...

Vous voulez en savoir plus ?

Bin vous cliquer "ICI", et ça vous oriente direct sur le bouquin qui vous aide du début à la fin...

 

 

Commentaires

Je croyais que tu te lançais dans l'entartage... Bon effectivement c'est spécial et le nom est nul, mais bon un seul regret dedans, je le trouve faisable, mais c'est où que je colle la crème fraiche Made In Normandie? Non Fa, pas là...

Ecrit par : Arno Du St Kant | 03.04.2006

Fort intéressant ce rectal euh ce protal...

Ecrit par : Coupin | 03.04.2006

et le sport dans tout cela??? Bon alors je ne voudrais pas faire le rabat-joie mais alors quand on veut perdre du poids, le meilleur moyen est encore de se bouger et le pire ennemi c'est le grignotage.. Bonne chance!!

Ecrit par : smeagul | 04.04.2006

Bouger ou ne pas manger (ou les deux). Pourquoi manger quand on veut perdre du poids ? Une biscotte, une petite salade, une pomme, de l'eau à volonté et de la volonté ... Surtout. Y'a pas de courage puisqu'il n'est question que d'envie.

Ecrit par : SLC | 04.04.2006

C EST UN ORGASME BUCALEUUUU

Ecrit par : Anisée | 05.04.2006

Bon courage !!! Perso je n'ai jamais testé les régimes à proprement parler, car pour moi régime = ne pas grignoter et manger équilibré...
N'empêche celui dont tu parles, il a l'air assez bien. Mais je ne le testerai pas :oPP J'aime pô les règles culinaires imposées.

Ecrit par : Beside | 05.04.2006

je vois que tu te lances dans le regime Miami!!! je l'ai fait l'année derniere car j'avais jamais pris autant de poids. c'etait mon premier regime. et je vais te dire: il marche super bien. les 3 premiers jours : pas facile. ensuite, on se rend presque plus compte qu'on fait un regime. la premiere phase, je l'ai faire pendant 3 semaines. ensuite, c'etait super facile! j'ai perdu en 2 mois 7kg !
et depuis, quand je fais bcp d'ecarts, je recommence pendant 15js... d'ailleurs, faudrait que j'y pense là.

Ecrit par : nie | 05.04.2006

j'me l'imprime j'avais pas vu !

Ecrit par : ab6 | 05.04.2006

bah je crois je vais regarder ça de près.... parce qu'avec l'arrêt du tabac... J'ai beau faire du sport, je mange tout le temps.... merci...

Ecrit par : smeagul | 12.04.2006

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